Les Off

18 juillet 2011

Les pointillés ca fait mal aux jambes

Après une longue, trop longue coupure sans sortie spécifique et sans travail qualitatif je m’y remet tout doucement. Et pour cette première sortie spécifique je m’étais programmé une sortie plaisir, de 16km pour +/- 1000 de D+. Grosso modo je prévois 6,5 km/h de moyenne sans trop me rentrer dedans, bref en 2h45 maxi c’est torché… Ca faisait longtemps que […]
20 décembre 2011

Un Niçois sur le plateau Matheysin

Samedi matin, je profite d’un rare weekend « mono-entrainement » pour emmener ma fille au bord de mer, un peu de vent, grand soleil, 15°… quelques 390km et 4h30 de route plus tard je suis chez lamiricoré himself, un petit bourg du plateau Matheysin, tempête de neige et -1° Je suis chaleureusement accueilli, par toute la famille « Lamiricoré », son papa me lancera […]
3 octobre 2013

[Off] Le Mont Vial (depuis Plan du Var)

Si vous habitez dans la région Niçoise, vous connaissez certainement le Mont Vial mais peut être que vous ne le savez pas... C'est la première "grosse" montagne avec une antenne au sommet que l'on peut apercevoir sur la gauche une fois le pont de la Manda passé. 

Et bien figurez vous qu'il est tout à fait possible de grimpez tout en haut de cette montagne, c'est Levente de evolutionXpress qui m'a indiqué littéraire à suivre. 

Pour commencez il faut stationner à Plan du Var, soit sur la rive droite proche des commerces ou sur la gauche face à la centrale EDF. Le départ s'effectue d'ici.

On commence par traverser un hameau jusqu'à la Borne 26 puis sur la gauche un petit escalier délabré indique Bonson à 30 mins. Cette première partie du parcours, n'est pas franchement belle, la végétation est par endroit assez dense, mais en regardant un peu ou on pose les pieds on peut trouver de beau fossiles. 

14 février 2014

[off] Le Puy de Naouri V1.2

Donner un numéro de version à un parcours Trail… why not ? Je ne sais pas si cela a un réel intérêt, mais ça me permet de vous parler d’un de ces parcours « fétiche » que j’aime bien emprunter quand j’ai pas trop de temps ou que la météo est mauvaise. Distance : 10,5km Denivelé +/- : 800m Durée : de […]
17 mars 2014

Visite à la balme du Vial

Je suis monté au Mt Vial pour la première fois l’année dernière alors que je cherchais un moyen de me mettre un maximum de d+ dans les jambes sans partir loin de chez moi. J’avais découvert ce parcours dans sa version longue (30km 1800D+ IPB408) sur le blog de Phillipe Gatta. Par la suite je remontée plusieurs fois au Mt […]
18 avril 2014

Le gros chêne et le trailer

Une sortie trail en semaine c’est toujours aussi magique !!! Hier au soir avec mes sparring-partners on à décidé de ses faire le Baous de la Gaude, pour l’occasion de maitre de cérémonie c’était Joker. La trace part de la vieille route de la Carros et monte droit dans la pente sur le Baous, autant dire que les premiers hectomètres piques […]