28 février 2007

Je fait du 103%

Voila ce qui arrive quand on pose son cardio pendant trop longtemps. Depuis septembre j'ai petit à petit laissé tombé mon cardiofrequencemetre au profit d'un running à la sensation puis de mon IPOD nano. Mardi j'ai voulu savoir un peu ou j'en était avec ma pompe… […]
14 février 2007

Pas de jambes, pas de perfs

  Il y avait le soleil, une motivation a toute épreuve, une envie de courir débordante, mais pas de jambes… certainement due à un départ trop rapide, ou à un peu de fatigue.     
16 janvier 2007

Fartlek du 17 janvier 2007

Aujourd'hui ce qui aurait due être une séance longue, et tranquille c'est transformée en fartlek court avec quelques petites accélérations en montée. Sûrement l'envie de tester mon RunAway fraîchement commandé sur MacWay.   Pour ce qui est de la séance, j'ai un eu un peu de […]
14 janvier 2007

40 minutes 55 secondes de bonheur

Pour résume les montées de la garoupe :    L'organisation laisse un peu a désiré pour ce qui est du retrait de dossard, avec en prime 15 miutes de retard au départ et une distance de course plus qeu fausse puisqu'elle est de 8km et des […]