21 mars 2007

Conseils pour les Trails

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Un certain Serge B, à laissé un topic sur le forum Forum de courseapied.net ou il explique clairement et precisement, comment bâtir son entrainement pour les Trails en fonction de son profil et des ses objectifs.

 

Je me suis juste contenter de copier ses conseils et de les mettre en pages, tout le crédit de cet article revient a Serge B

 

Source : http://www.courseapied.net/forum/msg/36284.htm