19 juin 2015

La méthode d’entraînement par cycles

Il n’y a pas clinquantes façons de s’entraîner à la course à pied. Pour faire simple on à le choix entre : a) le plan d’entraînement type : […]
6 novembre 2014

Courir Léger – Light Feet Running : le meilleur investissement de l’année

Parmi la montagne de blog que je suis, il y a leplaisirdecourir.blogspot.fr. J’ai commencé à suivre le blog de Solarberg Séhel principalement pour ces analyses sur la foulée […]
25 février 2014

[Livre] Étirement & renforcement musculaire

Les étirements : en voila tout un programme…  Assez classiquement comme toutes les personnes qui se mettent un jour à la course à pied j’ai commencé à m’étirer […]
27 octobre 2011

Courir ou Mourir… bouffé par les zombies

Je profite de ce billet pour troller un peu le titre du bouquin sur Kilian Jornet, titre et photo que je n’aime pas particulièrement, mais qui à le […]
17 mars 2011

Proteines Vertes

Si je vous dit : Kecily et Kristof Berg ça vous parle ? ou au mois ça devrait parler à votre estomac (djailla, grand maitre cuistot de la […]