Trail court

10 mai 2010

Escarenoise 2010

Et un dimanche de plus ou il faut régler le réveil vers 6h00, et je dois l'avouer sur le moment ... je me demande souvent pourquoi je m'impose ce genre de "torture". J'attaque mon petit rituel (pti dej, tenue, etc...) qui commence a être bien rodé.

Nous (avec mon accolite de course : pascal) arrivons au village de l'escarène vers 8h00, retrait de dossards et première grosse surprise : sur les 3 parcours ( 6km, 19, et 32km) il y a au maximum 50 inscrits en tout... un petit coup de stress moi qui avais prévu de faire cette course en mode "sortie longue" pour le coup je vais finir bon dernier, et même si cela n'a rien de bien grave c'est pas trop bon pour le moral.

Malgré que j'ai lourdement insisté sur la fait que en 15 jours il n'était pas possible d'avoir pleinement récupéré des trail de Balcons d'azur, et que de faire le 32km ici à l'escarène serait une bêtise, pascal n'en fera qu'a sa tête et partira tout de même sur le grand, pour ma part je partirais 30 minutes plus tard sur le 19km.

 

Tellement prit dans le trip "sortie longue" que j'oublie carrément de m'échauffer, je part cool, trop cool et du coup je ferme la marche...oupsss Les 2 premiers kilomètres sont assez plat et j'ai vraiment du mal à accélérer, le cardio monte trop vite dans les tours... et du coup il le restera pour le reste de la course.

Au Km3 on attaque la première montée, le paysage de cet arrière pays niçois et tout simplement somptueux, je reste soft au niveau intensité, malgré cela je commence a doubler pas mal de coureur, puis je rattrape Christelle Szlowieniec la femme d'un trailer/bloggeur (JoeOne de passiontrail.com) et au passage la 9em féminine sur le trail des citadelles 2010.

Arrivé en haut de la première bosse au km5 les sensations ne sont toujours pas là, je reste plutôt sur mes réserves, 2km de roulant et ca sera la descente, Christelle et quelques autres coureurs me dépasse, dont 2 italiens et Artussio Isabelle du Stade Laurentin Tri. KM7 on attaque la descente, je commence à me sentir bien, une fois n'est pas coutume je m'applique au maximum dans cette descente, pour prendre un peu de vitesse sans me mettre dans le rouge, je re-re-double les deux italiens, puis avec un peu de difficulté Isabelle A qui semble avoir du mal à comprendre que vais beaucoup plus vite qu'elle...

Un petit bout de plat, et on enchaine sur la seconde bosse, je rattrape Christelle.S, qui semble fort mécontente, et en levant le tête je comprends pourquoi : Isabelle.A et les deux italiens sont à 300m devant nous... bravo les tricheurs belle mentalité !!!

Je commence à avoir de grosses sensations (à mon propre étonnement d'ailleurs) je redouble facilement les vilains, puis je fait un bout de route avec un Irlandais avec qui j'évoquerais quelques bonnes Guiness bien de chez lui.

Km13 unique ravito, je le zap et j'avale une PowerBar en marchant, et j'attaque la dernière descente, étriquée, glissante et boueuse, (MERCI mes RAVENOUS je vous aime dans ces moments là!!!) les sensations sont excellentes, je m'enflamme un peu sur quelques sauts bien ludiques. Je gère ces derniers kilomètre en évitant de me mettre dans le rouge c'est pas le but. Chriselle.S me rattrape une énième fois, et nous finissons les derniers km au coude à coude.

Je boucle, ces 19km (18 sur mon Garmin) en 2h13, mois qui avait prévu de faire cela en +/- 3h00 je me suis un peu laissé prendre au jeux, MAIS quel plaisir !!!, la dernière fois que je me suis autant amusé en course c'etait sur le trail des Illuminés. Une petite semaine de récupération et ce sera la courte prépa pour le VCC.

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3 janvier 2011

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