12 novembre 2009

37e Cross des Iles 2009

      Le Cross des Iles, toute une histoire et que de souvenirs. C’était il y a 3 ans, tout juste 2 mois après mes début dans le monde de la course à pied (et dans celui du sport en générale)  me voila embarqué dans […]
5 octobre 2009

Marathon du Luberon 2009

Bon alors ce marathon du Luberon ?

Je vous passe une grande partie des détails pre-course, mais je reviens quand même sur le village Expo. J'ai pas 50 marathons à mon actif donc peu d'expérience, mais quand on arrive au village expo du marathon du Luberon on est direct dans l'ambiance, et quelle ambiance! Ca picole et ca mange à presque tout les stands, les gens sont vraiment chaleureux, et tout simplement heureux d'etre là, ca fait vraiment plaisir ce genre d'accueil.

Pour le logement, nous avons trouvé un petit hotel sympa à la sortie de la Tour d'Aigues : Le Mas de Marie. un endroit plutot calme, rempli à 90% de courreur, prix abordable et menu marathon pour le repas du soir que demander de plus.

Venons en aux faits !

Dimanche 8h30 : nous commençons un petit échauffement très léger, juste histoire de pas partir à froid, les 400 participants du marathon se regroupe tranquillement sur le stade verdun, nous sommes à 10 mins du départ il y un ambiance pas possible, ca rigole dans tout les coins, pas mal de coureur de déguisé(e)s dont Pconvert et sa bande.

La départ est donné, un tour de stade dedans, un tour de stade dehors, et c'est parti. Les 5 premiers kilometres sont assez roulants, le carde est magnifique, et les ravitos des vraies fiestas. A partir du 5 km et jusqu'à l'arrivée c'est le début des montagnes russe, et monte et descends et remonte et redescends, oh de la piste, un champs, du sable ... bref y'en a pour tout les gouts et cela dure jusqu'à l'arrivée.

Je retiendrais entre autres de ce marathon : son ambiance hors du commun, le gens du Luberon très chaleureux, le passage à "l'étang de la blonde", le ravito du château St Esteve de Neri (ou j'étais vraiment de 2 doigts de m'arrêter tellement le coin étais merveilleux), le magnifique village de cucuron et la place de l'Etang, et le moulin aux alentours du 15km.

Pour ce qui est de ma course en elle même, 21 premiers km nickels, allures parfaite 6'00 a kilo en moyennes je suis dans les temps, aux alentours du 25 em là ca se durci, le changement et pentes répétés commence a faire leur travail "casse pattes", au 30em le mur en pleine tronche, je perd beaucoup de temps mes jambes sont très douloureuses et le moral en prends vraiment un coup. Arrivé au 35em "ca" revient tout doucement je retrouve petit à petit ma foulé et ma vitesse, et je pourrais accélérer progressivement jusqu'à l'arrivée.

Au final, 42,2km et 500m de D+ en 4h38m
c'est quand même 20 minutes de moins qu'au marathon de Nice, sur un parcours plus exigeant, mais je suis tout de même un peu déçut de ne pas être passé en moins de 4h30.

 

16 septembre 2009

Trail des Illuminés 2009

9 Mai 2009 je découvre, je ne sais plus comment le Trail des Illuminés organisé par l'équipe de la Free Ride Classic et du TBA.

16,5 km et D+ 700m, jusque là rien d'exceptionnel, sauf que départ : 20h00 et lampe frontal obligatoire. Donc pour moi aucun moyen d'y échapper je "rêve" depuis tellement longtemps de refaire une course de nuit, que je m'inscrit sans aucune hésitation.

Entre temps se décide une participation au Marathon du Luberon, et me voila le 12 septembre 2009 en pleine prepa marathon, avec de gros doute sur ma participation au TI, et puis ni une, ni deux j'y vais quand même.

20h00 : Plage de Madelieu la Napoule, +/- 200 concurrent au départ, tous équipé de lampes, brassard réfléchissant, camel, gourdes, etc... la nuit commence a tombé l'ambiance est plutôt conviviale, ça rigole, discute, et boom le départ de la course est donné.

27 juillet 2009

Ascension : La Bonette 2009

La mythique ascension du Col de la Bonette, voila la course ou j’ai eu besoin de 3 ans avant de me décider à la faire. Le seul regret que je peut avoir c’est de ne pas l’avoir faite plus tôt ! Tout commence samedi, petit week-end […]
29 mai 2009

Trail de la Peïra 2009

28 mai 2009

Ascension de Gourdon 2009

Ascension de Pont du Loup à Gourdon. Le retrait des dossard doit ce faire avant 9h00 dans le grand prés de gourdon. Des Bus vous accompagnerons ensuite au depart de la course.