19 juin 2015

La méthode d’entraînement par cycles

Il n’y a pas clinquantes façons de s’entraîner à la course à pied. Pour faire simple on à le choix entre : a) le plan d’entraînement type : […]
16 février 2015

Light Feet Running : Le livre

Il y a quelques mois je vous ai fait part de ma découverte du Light Feet Running et surtout du livre qui décrit et explique cette « méthode » de course […]
6 novembre 2014

Courir Léger – Light Feet Running : le meilleur investissement de l’année

Parmi la montagne de blog que je suis, il y a leplaisirdecourir.blogspot.fr. J’ai commencé à suivre le blog de Solarberg Séhel principalement pour ces analyses sur la foulée […]
25 février 2014

[Livre] Étirement & renforcement musculaire

Les étirements : en voila tout un programme…  Assez classiquement comme toutes les personnes qui se mettent un jour à la course à pied j’ai commencé à m’étirer […]
18 décembre 2013

« La Frontière Invisible » de Kilian Jornet

Kilian Jornet… rien que la lecture de son nom devrait suffire à vous inciter à vous ruer sur son livre. En tout cas pour moi c’est le cas, […]
19 septembre 2013

Ultra le mag qui vous fait aimer l’eau froide et l’ultra !

Chat échaudé craint l'eau froide  Ce n'est pas que je me prenne pour un chat, mais à l'époque d'ultrafondu (le magazine) j'avais un petit jeux qui consisté à […]