johan

19 janvier 2007

Ipod Nike+ Data Manager

Voici un des tout premier logiciel pour extraire les données Nike+ de votre Ipod et en faire de jolie courbes. Dommage j'ai un MAC ppc donc pas de test …   Ipod nike+ data manager  
19 janvier 2007

Compagnon de course

Voila mon nouveau compagnon de course, enfin ma nouvelle compagne ;) Elle se nomme brownie, elle est née le 04 Octobre 2006, dispose d'un pédigrée à faire pâlir tout les golden a 500 km a la ronde ( père van gogh – Mère Uwelle ).   www.golden-retriever-elevage.com   
16 janvier 2007

Fartlek du 17 janvier 2007

Aujourd'hui ce qui aurait due être une séance longue, et tranquille c'est transformée en fartlek court avec quelques petites accélérations en montée. Sûrement l'envie de tester mon RunAway fraîchement commandé sur MacWay.   Pour ce qui est de la séance, j'ai un eu un peu de mal, les conséquences de la course de dimanche. Pour le RunAway, je suis déçut […]
15 janvier 2007

Une Corona SVP

Un petit tour au congel pendant 2 heures et voila   {metacafe}385839/trick_to_instant_beer_freeze{/metacafe}   
14 janvier 2007

40 minutes 55 secondes de bonheur

Pour résume les montées de la garoupe :    L'organisation laisse un peu a désiré pour ce qui est du retrait de dossard, avec en prime 15 miutes de retard au départ et une distance de course plus qeu fausse puisqu'elle est de 8km et des poussieres au lieu des 9,5km annoncés. Le balisage et la sécurité de la course […]
12 janvier 2007
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Les Montées de la garoupe

Bon bien pour dimanche matin je me suis prévue un petit yogging sympathique : Les Montées de la Garoupe. Course de 9,6 Km en deux boucles, le parcours de ce que j’en sais et un mélange entre « Courir pour une fleur » et « Les Boucles du Rotary ». Donc si j’arrive à me lever dimanche matin, je vous ferais le tracé sur […]