Le choix
8 décembre 2014
La Garmin fenix 3 annoncée
6 janvier 2015

2014 is over : le bilan sportif

Ding dong comme tous les ans (billets 2010, 2011, et 2012) à cette même période c’est l’heure du bilan.

Les chiffres extraits du Garmin Connect  pour 2010 à 2012 & de Movescount pour 2013 et 2014

2010 2011 2012 2013 2014
Kilométrage Tout type d’activité 3,731km 4,065 km 4,901 km 4,221km 3,977km
Kilométrage Course à Pied 1,901.17 km 1,645.06 km 1,839.00 km 1,163 km 1,255 km
Kilométrage Vélo 1,514.28 km 2,210.17 km 2,626.00 km 2,802 km 2,174 km
Gain d’altitude Total 82,634 m 73,459 m 100,068 m 68,697 m 67,914 m
Gain d’altitude Course à Pied 50,265 m 33,032 m 60,038 m 39,086 m 37,974 m
Gain d’altitude Vélo 15,059 m 25,008 m 25,055 m 26,619 m 19,284 m
FC moy Course 152 bpm 150 bpm 149 bpm 148 bpm 149 bpm
FC moy Velo 137 bpm 138 bpm 132 bpm 135 bmp 130 bmp
Compétitions 13 7 11 5 6
Temps: 367:21:29 h:m:s 342:11:15 h:m:s 628:00:00 h:m:s 373:00:00 h:m:s 338:00:00 h:m:s
bilan_2014-001

Bilan 2014 Movescount

 

Pour 2014 mon objectif était principalement de « tenir le cap », ayant repris les études sur un cursus de 2 ans (fin 2013) je savais que le premier impact serait sur le volume d’entrainement. Donc pas de surprise pour ce bilan, hormis le kilométrage en course à pied qui est très légèrement en dessus de 2013 pour tout le reste c’est du « moins »… et heureusement que j’ai arrêté les MMO sinon je ne vous raconte pas la cata :p

bilan_2014_ascBilan 2014

Comme tous les ans j’aurais voulu plus inclure un peu plus de rando le seul problème c’est que une fois sur les sentiers la tentation de courir et bien souvent trop forte et la sortie rando finit au mieux en rando-trail voir trail tout court.

Du bilan ascensionnel à part les 9m à cheval rien de bien intéressant, sauf que c’est peu être la dernière année ou je cumule plus de D+ à pied qu’en vélo. Car j’ai gouté au VTT (cross-country) et j’ai adoré cela.

Enfin 2014 restera pour moi marquée par deux évènements tout aussi inattendus qu’inoubliables : tout d’abord la rencontre avec HOKA à l’occasion de l’interlac trail et ensuite le voyage chez SUUNTO en Finlande.

Pour 2015 :

Encore une année ou le sport va devoir trouver sa place entre la famille, le boulot et les études.

Je n’ai pas osé afficher mon volume de natation en 2014 tellement ce dernier est ridiculement faible… je compte bien changer cela en 2015, et faire de ce sport une vraie composante de mon volume d’entrainement globale.

 

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne, heureuses et surtout très sportive année 2015

 carte_2014

1 Comment

  1. fabien88 dit :

    bilan très complet et intéressant, quelle patience pour reprendre toutes les stats ;) Bravo et bonne année aussi

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *