2014 is over : le bilan sportif
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Ding dong comme tous les ans (billets 2010, 2011, et 2012) à cette même période c’est l’heure du bilan.
Les chiffres extraits du Garmin Connect pour 2010 à 2012 & de Movescount pour 2013 et 2014
| 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | |
| Kilométrage Tout type d’activité | 3,731km | 4,065 km | 4,901 km | 4,221km | 3,977km |
| Kilométrage Course à Pied | 1,901.17 km | 1,645.06 km | 1,839.00 km | 1,163 km | 1,255 km |
| Kilométrage Vélo | 1,514.28 km | 2,210.17 km | 2,626.00 km | 2,802 km | 2,174 km |
| Gain d’altitude Total | 82,634 m | 73,459 m | 100,068 m | 68,697 m | 67,914 m |
| Gain d’altitude Course à Pied | 50,265 m | 33,032 m | 60,038 m | 39,086 m | 37,974 m |
| Gain d’altitude Vélo | 15,059 m | 25,008 m | 25,055 m | 26,619 m | 19,284 m |
| FC moy Course | 152 bpm | 150 bpm | 149 bpm | 148 bpm | 149 bpm |
| FC moy Velo | 137 bpm | 138 bpm | 132 bpm | 135 bmp | 130 bmp |
| Compétitions | 13 | 7 | 11 | 5 | 6 |
| Temps: | 367:21:29 h:m:s | 342:11:15 h:m:s | 628:00:00 h:m:s | 373:00:00 h:m:s | 338:00:00 h:m:s |
Bilan 2014 Movescount
Pour 2014 mon objectif était principalement de « tenir le cap », ayant repris les études sur un cursus de 2 ans (fin 2013) je savais que le premier impact serait sur le volume d’entrainement. Donc pas de surprise pour ce bilan, hormis le kilométrage en course à pied qui est très légèrement en dessus de 2013 pour tout le reste c’est du « moins »… et heureusement que j’ai arrêté les MMO sinon je ne vous raconte pas la cata :p
Bilan 2014
Comme tous les ans j’aurais voulu plus inclure un peu plus de rando le seul problème c’est que une fois sur les sentiers la tentation de courir et bien souvent trop forte et la sortie rando finit au mieux en rando-trail voir trail tout court.
Du bilan ascensionnel à part les 9m à cheval rien de bien intéressant, sauf que c’est peu être la dernière année ou je cumule plus de D+ à pied qu’en vélo. Car j’ai gouté au VTT (cross-country) et j’ai adoré cela.
Enfin 2014 restera pour moi marquée par deux évènements tout aussi inattendus qu’inoubliables : tout d’abord la rencontre avec HOKA à l’occasion de l’interlac trail et ensuite le voyage chez SUUNTO en Finlande.
Pour 2015 :
Encore une année ou le sport va devoir trouver sa place entre la famille, le boulot et les études.
Je n’ai pas osé afficher mon volume de natation en 2014 tellement ce dernier est ridiculement faible… je compte bien changer cela en 2015, et faire de ce sport une vraie composante de mon volume d’entrainement globale.
Je vous souhaite à toutes et tous une bonne, heureuses et surtout très sportive année 2015
1 Comment
bilan très complet et intéressant, quelle patience pour reprendre toutes les stats ;) Bravo et bonne année aussi