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La fréquence cardiaque et son utilisation en course à pied et trail

Voici une vidéo d’une présentation de Pascal Balducci pour  mmsportplus.com sur la fréquence cardiaque et son utilisation dans le sport : FC de repos, FC de réserve, FC cardiaque max, la VFC, Pascal nous explique comment utiliser toutes ses données pour mieux s’entraîner.

Cette vidéo c’est juste la video que toute personne qui fait un sport d’endurance doit voir pour mieux comprendre le pourquoi du comment de la Fréquence Cardiaque !

 

4 Comments

  1. Bonjour et merci d’avoir partagé cette vidéo. Sur MMSPORT+, nous vous proposons plusieurs autres vidéos à visée pédagogique sur le trail, le renforcement musculaire, les éducatifs, l’échauffement …
    Vous avez accès également à des plans d’entraînement gratuit (route, trails, triathlons ) sur appli I Phone, originaux et individualisés, le tout gratuitement sur inscription.
    Sportivement
    Pascal

  2. fabien88 dit :

    oui très bonne vidéo en effet

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