La fréquence cardiaque et son utilisation en course à pied et trail
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Voici une vidéo d’une présentation de Pascal Balducci pour mmsportplus.com sur la fréquence cardiaque et son utilisation dans le sport : FC de repos, FC de réserve, FC cardiaque max, la VFC, Pascal nous explique comment utiliser toutes ses données pour mieux s’entraîner.
Cette vidéo c’est juste la video que toute personne qui fait un sport d’endurance doit voir pour mieux comprendre le pourquoi du comment de la Fréquence Cardiaque !
4 Comments
oui très bonne vidéo en effet
Bonjour et merci d’avoir partagé cette vidéo. Sur MMSPORT+, nous vous proposons plusieurs autres vidéos à visée pédagogique sur le trail, le renforcement musculaire, les éducatifs, l’échauffement …
Vous avez accès également à des plans d’entraînement gratuit (route, trails, triathlons ) sur appli I Phone, originaux et individualisés, le tout gratuitement sur inscription.
Sportivement
Pascal
Merci pour ton commentaire Pascal, pour ma part je suis un fan de tes articles !
Je connais les plans MMSPORT+ en revanche je ne connais pas l’app iphone ? as tu un lien pour la telecharger ?
Merci
Johan
Tout débute ici. Inscription gratuite, plan qui arrive séance par séance sur l’I phone, avec un maximum de repères + les vidéos éducatives
http://trainingapp.mmsport.fr/