Suunto Ambit 2, la Maj 1.5.14 : petite mais costaud
2 septembre 2013
TEST : Bâtons Black Diamond Z-POLE ULTRA DISTANCE
10 septembre 2013

Programmez vos séances de fractionnés sur la Suunto ambit

Cela n’est une surprise pour personne… la programmation de séances de fractionné / pyramidal / fartlek sur la Suunto Ambit 1 & 2 c’est « the » point faible de cette montre !

Il existe une vague solution pour programmer de simples séances d’intervalles, mais dès qu’on veux s’attaquer à du 2×10 30″ 30″, ou à du 1′ 2′ 3′ 4′ 5′ 4′ 3′ 2′ 1′ là soyons honnète c’est c’était tout simplement impossible.

Je ne vous apprends rien si je vous dis qu’il est possible de programmer des apps assez intelligentes sur movescount et donc via ces apps il est possible de « construire » des séances de qualilté beaucoup plus intéressantes. Ce à quoi vous allez me répondre que la programmation sur movescount c’est trop compliqué et trop long. Oui ! mais ça c’était avant !

Je vous présente donc : Interval App Generator 

Intervall App Generator est un petit programme en python qui se charge pour vous de coder l’app qui correspond à la séance que vous voulez programmer dans l’ambit.

Vous voulez faire une séance de pyramidale du type : 1′ 2′ 3′ 5′ 4′ 3′ 2′ 1′ d’effort pour 1′ de recupération. 

  • Dans intervall saisissez votre séance sous la forme : EFFORT <espace> RECUPE <espace> EFFORT etc…
  • Definissez le type de fraction : temps, distance, etc..
  • Cliquez sur Generate Code

Le code est automatiquement généré, vous n’avez plus qu’à créer une nouvelle app movescount copier / coller le code, créer les variables WARMUP et TOTAL enregistrer et transférer l’app dans votre ambit.

J’avoue que c’est encore de la bidouille, à des années lumière que ce l’on peut faire avec une garmin 910XT, mais c’est une excellente solution alternative.

merci @ mangeurdecailloux.com pour cette découvèrte

10 Comments

  1. Wil dit :

    merci je prends

  2. Charlou dit :

    Merci beaucoup pour cette info!
    je dois changer ma montre GPS, j’hésite entre le 910XT et l’ambit2, gros consommateur de fractionné ma préférence allait vers le Garmin. Maintenant, le choix est plus difficile!..

  3. Bebew dit :

    Bonsoir,

    J’ai suivi à la lettre la manip’, l’enregistrement de l’app se fait bien mais elle ne fonctionne pas comme elle devrait. L’écran affiche toujours un compteur qui augmente, quelquesoit le nombre de tour dans lequel on se trouve.

    Avez vous déjà rencontré ce genre de bug ?
    @+
    Bebew

  4. ijuju dit :

    test live demain si tout va bien… ;)

  5. meunier dit :

    Bonjour,
    Comment faire pour faire apparaitre l’application décrite (que j’ai nommée Pyramide) dans le mode exercice de la montre (j’ai bien l’application enregistré dans app designer ,il me signale bien que je peux l’enregistrer dans mes paramètres mais comment?)
    Merci

  6. dubois dit :

    Bonjour
    Je ne sais pas si vous connaissez mais via ce site :http://www.mytrainingplan.eu
    Vous pouvez créer des fractionnés complexes avec des seuils d alerte en FC ou rythme

  7. Manu dit :

    Et il y a beaucoup plus moderne, évolutif et plus complet : http://www.wanarun.net/suunto-ambit/

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *