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C.R.B.M.S me voilà !

 

La faute à quoi ?

Une tendinopatie de l’insertion haute des ischio-jambier gauche ! Hein que ça claque comme nom ! vous voulez la même ? pas de soucis je vais vous expliquer comme faire

La faute à qui ?

Moi : pour avoir insisté un peu trop, sur une douleur qui était largement supportable, mais qui était belle est bien installée

Médecin n°1  (Médecin du sport et Ostéopathe reconnu de la région) : qui se prends pour est un dieux de l’osthéopathie mais qui pense que absolument toutes les douleurs du corps humain sont forcement réglées par quelques manipulations…

Médecin n°2 (Médecin du sport, spécialisé en traumatologie sur sport) : qui s’est mit dedans avec son diagnostique différentiel à la Dr House….

Finalement après avoir abandonné Médecin 1 et 2 j’ai attérrît au C.R.B.M.S, qui par chance à ré-aménagé son pôle médecine depuis peu de temps avec des gens compétents et qui en très peu de temps ont trouvé l’origine de mes douleurs et les solutions pour y mettre un point final.

Conséquences :

Plus de course à pied depuis plus d’un mois (et encore j’oublie les 2 mois précèdent passé au ralenti…)

Plus de course à pied pour : « durée indéterminée » c’est ça qui fait le plus chi… !!!

Des étirements… beaucoup d’étirements (put… je suis devenue une vraie ballerine, je peux presque me gratter le nez avec le petit doigt de pied)

Du Vélo, encore et toujours du vélo. Le vélo c’est assez sympa finalement, surtout les sorties longues en groupe. J’ai l’impression qu’on progresse beaucoup plus vite en Vélo qu’en course à pied. Mais même si j’apprécie beaucoup le cyclisme (… forcé) pour moi cela ne remplacera jamais le plaisir d’une sortie trail, d’un jogging, de la course à pied quoi !

Le mot de la fin :

Je le laisse à ma Kiné (Nathalie Pezzagna) qui en plus d’être vraiment une super kiné est une traileuse / tri-athlète plutôt douée :

« Tout le monde guérit d’une tendinite même toi ! »
ça c’est quand je demande pour la 200ieme fois : mais combien de temps il faut pour guérir ?

« Ta douleur : tu ne va pas te réveiller un matin et elle aura disparue, ça sera long et progressif »
ça c’est la réponse à : J’ai encore un peu mal ici c’est normal ?

« Demain tu peux aller trottiner, tout doux, pas de cotes, pas de vitesse ! »
ça c’était il y à 3 jours, et c’etait franchement le kiff de pouvoir ne serait ce que « trottiner »

4 Comments

  1. Mathieu dit :

    J’aime beaucoup le dernier mot de la fin. Sans doute parce que je me souviens très bien du moment d’euphorie quand ma kiné m’avait autorisé à courir 5 à 10 min, doucement et sur du plat, après mon entorse du genou. Un truc de fou :lol:

  2. vinvin20 dit :

    Heureusement que tu peux faire du vélo, même si comme tu dis ça ne remplace pas les sensations que procurede la CAP.
    Tu sais que ça va être long, mais si tu es autorisé a trottiner, c’est déjà bien non?
    Bon courage! Et ça va revenir..

  3. Mathieu dit :

    Au fait, avec cette reprise en douceur, tu as prevu de faire l’un des trails des Balcons d’Azur ?
    Moi je me tate entre le TBA by night (mais j’ai jamais couru du nuit et j’ai pas de frontale), le ptit TBA de 18km (le + adapte a mon entrainement) ou le 33km (la c’est sur que je vais en chier).

    • lexel dit :

      Oui je pense que je vais aussi opter pour un petit format et surement celui de nuit, pour l’instant la reprise est très encourageante, mais je vais attendre debut avril avant de me decider.

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