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2011 is over : Le bilan sportif

2011 is over, autant dire que j’en suis pas mécontent pour moi ce n’était pas vraiment une année « top » : 2 blessures, 2 cotes cassées, un vélo hs, un forerunner hs,  forfait sur mes principaux objectifs… bref que la m…

Quelques chiffres extraits du garmin Connect :

2010 2011
Kilométrage Tout type d’activité 3,731.25 km 4,065.63 km
Kilométrage Course 1,901.17 km 1,645.06 km
Kilométrage Vélo 1,514.28 km 2,210.17 km
Gain d’altitude Total
82,634 m 73,459 m
Gain d’altitude Course
50,265 m 33,032 m
Gain d’altitude Vélo
15,059 m 25,008 m
FC moy Course 152 bpm 150 bpm
FC moy Velo 137 bpm 138 bpm
Compétitions 13 7
Temps: 367:21:29 h:m:s 342:11:15 h:m:s

Pour ce qui est du « delta » entre la cap et le vélo, on y trouve un peut de tout : rando, ski, nage, luge, trottinette, roller, …

Même si à la vue des chiffres, le vélo m’a permis de limiter la casse, le manque de cap (et du surtout de d+) est bien réel.

Mais bon voilà ça c’est 2011 et c’est derrière, maintenant place à 2012 avec de nouveaux objectifs, de nouveaux sports ( ski de rando et escalade au menu ),  et de nouvelles rencontres avec la Runnosphère et le TailleferTrailTeam.

Il me reste plus qu’à vous souhaiter à tous une bonne et heureuses années 2012, sans blessures, avec beaucoup de kms pour les mangeurs de bitume et beaucoup de D+ pour les autres.

14 Comments

  1. Greg Runner dit :

    Et bien, quel bilan pour un blessé! Je te souhaite également une excellente année 2012, plein de réussite et sans bobos!

  2. JMG dit :

    Beau bilan kilométrique tout de même!…J’imagine même ce que ça aurait été sans toutes tes m…
    Meilleurs voeux sportifs 2012!

  3. Luc dit :

    Oui place à 2012. C’est une année difficile que tu as eu. l’an prochain ne pourra qu’être mieux.

  4. Nicolas dit :

    Effectivement pour un blessé c’est un beau bilan ! Tu vas faire des envieux ;)
    Bonne année à toi, et sans blessures cette fois !

  5. vinvin20 dit :

    Une belle année 2011 quand même…et qui a finie en beauté les pieds dans la neige! ;-)
    Tout mes voeux pour cette nouvelle année 2012 et je te souhaite surtout le sommet du mont ventoux…Je sais que ce trail te tiens à coeur! Et cette année on va se voir, c’est sur!

  6. lamiricore dit :

    Je sens que tu vas tout casser en 2012 … meilleurs voeux mon pote !

  7. julien dit :

    je pensais pas que tu roulais autant !
    Encore un qui doit battre à 36 au repos…

    Le vélo, c’est de la balade / endurance ou tu fais un peu de spécifique ?
    J’ai des petits créneaux horaires de vélo(taf) et j’aimerais bien en profiter pour caser un peu de qualité, mais sans savoir par quoi commencer…

  8. lexel dit :

    @julien,
    jusqu’en 2010 le vélo c’etait uniquement endurance & récupération, mais cette année par le force des choses j’ai fait un peu de spécifique histoire de pas trop dieselifier la machine.

  9. RunOnline dit :

    Chipoteur ! avec le bilan médical que tu traînes, pas étonnant que tu sois en perte de D+ mais c’est pas grave car 2012 est une nouvelle saison qui commence…RDV fin mars amigo !

  10. thepinkrunner dit :

    C’est quand même pas quantité négligeable ce que tu as fait là!
    Allez on efface tout et on recommence ragaillardi en 2012!
    Au plaisir de te rencontrer enfin!

  11. 2012…. TU REVIENS avec la grosse forme …. ça va saigner, le D+ n’a qu’a bien se tenir … BONNE ANNÉE LEXEL

  12. Léna dit :

    Merci bonne année 2012 à toi aussi Lexel et chapeau pour le bilan de cette année que je trouve plus que correct malgré les déconvenues que tu as subit.

  13. doune dit :

    cooooool ! un nouveau copain au ski de rando !!

    On m’annonce déjà Kilian derrière toi, à 30 secondes :D

  14. vinrouxh dit :

    Pour une année avec autant de déboire, c’est plus que pas mal… voir même SUPER :-)
    Cela en fait des heures à faire tourner les jambes ;-)
    Meilleurs voeux et beaucoup de nouvelles aventures pour 2012 :-D

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