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Entrainnement par tout les temps

J’habite dans le Sud là ou normalement nous avons 300 jours de soleil par ans… mais bon ça c’est une légende pour faire râler les parisiens . Même si cette année on a pas de neige en ville, il fait froid et il pleut trés souvent.

Donc quand je regarde la météo et que je vois des température négative toute la semaine et de la pluie 6 jour sur 7, il n’y a que 2 solutions.

1°) Ne s’entrainer que quand cela est possible, donc on arrive vite à 1 ou au maximum 2 entrainement dans la semaine.

2°) Faire comme si, ignorer la météo et y aller …

Je vous le dit d’emblée j’ai opter pour l’option 2 car réduire ma charge d’entrainnement de 50% a 75% c’est renoncer à tout mes objectifs., et à un moment donné il faut faire un choix.

Une sortie Vélo par temps sec mais température négative, j’ai testé une unique fois et je suis revenu avec les pieds violet, et donc le vélo je garde ça pour les jours au dessus de 10°

Courir par temps froid mais sec, c’est tout à fait jouable, -6 °C au lever du soleil, ça passe sans soucis, il faut juste entrer dans le vif du sujet un peut plus vite que d’habitude, ce qui produit assez de chaleur pour oublier le froid.

Et finalement hier j’ai testé courir par temps froid et pluie bien soutenue, bon alors là il faut une bonne grosse dose de motivation rien que pour sortir le nez dehors. On s’en fait toute une montagne, mais en fait au bout d’un petit qu’art d’heure une fois bien chaud on ne s’en rends meme plus compte. En revanche le retour a la maison quand il faut enlever toutes les couches de protection, les chaussures qui baigne dans leur jus, les chaussettes collées au pied, … la c’est une autre histoire.

 

8 Comments

  1. lamiricore dit :

    Oh le Niçois, Tu nous l’a fait à l’envers ??!!
    Ici c parfois -11°c à l’heure du footing alors schhuuuuttt profite de tes températures clémentes !!!

  2. Maya972 dit :

    En fait la question n’est pas « Y aller ou pas ? » mais « Quoi porter ? »
    C’est l’occasion de tester du matériel !!
    Allez courage !

  3. dd2012 dit :

    Moi j’habite dans le nord alors si je ne coure pas quand il pleut ou qu’il fait froid je ne coure pas de l’ANNEE ! lol
    Bon courage…

  4. vinvin20 dit :

    @ lamiricoré
    Je comprends Lexel.
    Je préfère amplement un temps très froid mais sec qu’un temps humide!!
    @Lexel
    C’est vrai qu’en bas cette année vous êtes servi!!! Mais même pas un flocon… :(
    Bon courage!

  5. lexel dit :

    @lamiricoré oh je suis un frileux moi, si j’ai pas mes 20°c ca va pas :lol:

    @Maya972
    C’est exactement ca ! et oui au final une bonne occase pour tester le materiel

    @dd2012
    j’imagine que ca doit pire que chez moi, tu as un secret ?

    @vinvin20
    vi c’est pour ca que je vais me faire une bonne semaine au ski, histoire d’avoir ma dose annuelle de poudreuse

  6. dd2012 dit :

    @lexel Non pas de secret particuliers juste quelques fringues adéquates et une bonne grosse dose de motivations ;-)

  7. Luc Levesque dit :

    Courir par temps à froid à -6. Décidément, nous n’avons pas les mêmes définitions ! Comme on dit au Québec, -10 c’est froid, -20 c’est frette et -30 c’est frette en crisse.

  8. ZeFaB dit :

    Chapeau, moi j’ai essayé et je n’y suis pas arrivé. Je recommence tout juste grâce au dégel… Ah P… d’hiver !

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