- Votre de dose de trail running
Jackass 3D
18 novembre 2010
10km de Grasse 2010
29 novembre 2010
Et voila on y est déjà, dimanche c’est le 10km du Pays de Grasse.
Et dimanche cela fera donc 1 an casi jour pour jour depuis mon dernier 10km, et juste 3 semaines de préparation spécifique à ce court retour à la route.
Donc en tout état de cause, rechercher « la performance » dans ces conditions semble peut être un peu illusoire. Ça sera une course de prise de marque pour essayer de faire quelque chose bien au 10km de Nice début Janvier.
Pour cette course j’ai décidé de suivre le conseil un peu fou de Anne Valero : go go go que du plaisir, courir sans chrono et sans cardio!!!
Autant ne pas prendre de cardio sur un 10km ca me semble une bonne chose, mais le faire sans chrono ça sera une autre histoire… Pour pouvoir faire une analyse poste course j’ai quand même décidé de prendre mon Forerunner405, que je règlerais en mode boussole histoire d’éviter toute tentation d’avoir un repère autre que mes sensations.
Mais le plus important est que j’aurais « mon » magnifique t-shirt du Paris Versailles.
10 Comments
je veux la photo de Lexel à l’arrivée avec son joli t-shirt tout bleu ^^
Sans Chrono !!!!!!!
Bon courage
Bonne course sans chrono ni cardio :-)
J’avoue ne pas avoir envie d’aller sur route en ce moment…
Ca va chier !!!!! – 45′
Tu vas peut être avoir une bonne surprise en ne regardant le chrono qu’à l’arrivée !! ;-)
eh, attention, avec un maillot comme celui là, je veux dire habitué à une mouyenne de 15 KM/h minimum, tu vas devoir envoyer ! Il a été habitué à ce qui il y a de mieux…et ça, je sais qu’il l’aura :-)
Good luck l’ami.
@doune
il y a neige prévue pour dimanche alors pour la photo en t-shirt c’est pas gagné
@cailloj
Merci
@yin-yin
La montagne et le D+ me manque tu peut pas imaginer…
@lamiricoré & @vinvin20
on verra :)
@runonline
Je sais que ce t-shirt a de grandes espérances je vais faire en sorte d’être à la hauteur :)
Bonne course dimanche, je penserai à toi depuis mon Limousin enneigé (si, si!)
curieux de lire tes impressions d’après course !
Alors mon kiki ?? ce chrono sans cardio mais avec maillot du PV ?