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11 mars 2010

Etes vous dependant de la course à pied ?

Je vient de découvrir un excellent article sur l’addiction à l’exercice physique sur  >> cairn.info << (via la page FaceBook de Stéphane Abry)

à méditer :

L’entraînement devient un véritable rituel pour le sportif. Toute sa journée est organisée et économisée en vue de l’entrainement.

Critères de la dépendance à l’exercice (D. Veale, 1991)
1. Réduction du répertoire des exercices physiques conduisant à une activité physique stéréotypée, pratiquée au moins une fois par jour.
2. L’activité physique est plus investie que toute autre.
3. Augmentation de la tolérance de l’intensité de l’exercice, d’année en année.
4. Symptômes de sevrage avec tristesse lors de l’arrêt (volontaire ou contraint) de l’exercice physique.
5. Atténuation ou disparition des symptômes de sevrage à la reprise de l’exercice.
6. Perception subjective d’un besoin compulsif d’exercice.
7. Réinstallation rapide de l’activité compulsive après une période d’interruption.
8. Poursuite de l’exercice physique intense en dépit de maladies physiques graves causées, aggravées ou prolongées par le sport. Négligence des avis contraires donnés par les médecins ou les entraîneurs.
9. Difficultés ou conflits avec la famille, les amis ou l’employeur liés à l’activité sportive.
10. Le sujet s’oblige à perdre du poids en suivant un régime, pour améliorer ses performances.

 

5 Comments

  1. vinvin20 dit :

    …Je crois que je suis devenu dépendant :o
    Mais il y a des dépendances plus grave que ça ,non? :-)
    C’est comme tout le reste il faut pratiquer « avec modération »… :-*
    PS : Qui a l’adresse de l’association « des coureurs anonymes » en Rhone Alpes?
    C’est pas pour moi c’est pour un ami… :P

  2. lamiricore dit :

    Je suis dans le 7 et j’espère m’arreter là parce que les 3 autres sont méchants quand même :sad:

  3. nicolas dit :

    J’ai quelques symptômes. Il faut pas oublier :
    – je regarde les runners dans la rue, analyse rapidement leur allure, leur équipement.
    – achat de magasines (bien que facultatif)
    – ne regarde plus des vidéos de chatons sur youtube mais des vidéos de trial, marathon voir ironman.

  4. lexelfr dit :

    [quote name= »nicolas »]
    – je regarde les runners dans la rue, analyse rapidement leur allure, leur équipement.
    [/quote]
    ha toi aussi tu fait ca,
    je me sent moins seul d’un coup :)

  5. nicolas dit :

    [quote name= »lexelfr »][quote name= »nicolas »]
    – je regarde les runners dans la rue, analyse rapidement leur allure, leur équipement.
    [/quote]
    ha toi aussi tu fait ca,
    je me sent moins seul d’un coup :)[/quote]

    ah ben moi aussi alors :)

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