Dominique Chauvelier explique la séance au seuil

OVERSTIMS et Dominique Chauvelier vous explique la séance dite de seuil.

Comme il est dit dans la vidéo ces séances sont très importantes pour progresser, il ne faut pas faire que cela (erreur de débutant) mais il en faut.
Voici la vidéo intitulé « Leçon n°1 le Travail de seuil » (…comme j’aurais aimé avoir ce genre d’explications à mes débuts en course à pied)

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