Trail des Illuminés 2009
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Test du Porte Bidon AIGLE Akkad
21 septembre 2009

The Sortie Longue

J’arrive au bout de ma préparation Marathon Bruno Heubi ( 5 seance / semaine ) et dimanche c’etait la sortie longue du dimanche, oui mais voila la sortie.

3h dont 1h à vitesse specifique marathon.

Billan de la sortie :

  • J’ai eu l’occasion de tester mon nouveau Porte bidon AIGLE
  • Je maitrise enfin mon allure 1, d’une façon qui m’etonne moi meme
  • Ma VS marathon est dans les clous : 10,3 – 10,4
  • Faut que j’arrete de faire la course avec tout les jogger du dimanche…

 

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