Élaborer et suivre son plan d’entrainnement
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Trail des Neiges à Casterino
23 février 2009Trail des Balcons d’Azur 2009
25 février 2009
Au hasard de mes recherches pour un plan d’entrainement Trail +/- 30km j’ai trouvé sur le site endurance-mag.com une fiche de suivit hebdomadaire très bien faite. Idéal pour suivre, voir élaborer son plan d’entrainement.
Plan-Entrainement-Endurance.pdf (lien 2)
