Après le marathon on fait quoi ?
10 novembre 2008
Lightning Sunset (Desktop 12)
21 novembre 2008

Prochain Marathon et retour d’experience

Pour le prochain marathon (à compléter)

 

Je re-ferais : 

Le gato sport pour le jours de la course

Les gels énergétique overstim

Bien se reposer après le marathon

 

Je ne re-ferais pas : 

Boire du malto 3jrs avant la course

M’entrainer sur 3 seances c’est clairement insuffisant

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