Entrainement Marathon Semaine 10 Séance 1

Entrainement Marathon Semaine 9 sortie 3
19 octobre 2008
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25 octobre 2008

Encore une séance avec de très bonne sensation, sur le fractionné.

Séance : 

50 minutes à 77% FCM
8 x 200m à 13 km/h – 200m recup

 

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