Chaqu’un son Marathon
14 janvier 2008
Image
Trail des balcons d’azur 32 – 2008
6 mai 2008

Semi-marathon du CAP 21 – 2008

Pour s’initier au semi c’est peut être pas le meilleur course, car malgré le fait de courir dans le plus beau secteur de la cote d’azur, le semi du cap reste assez difficile.
Donc jusqu’au 8km pas de soucis j’ai pris un départ « pé-père » objectif se mettre des kilomètres dans les jambes, 10km petite baisse de régime, puis suivit et et énervé par le concurrent qui me suit jusqu’au 15km, je lève le pied espérant le faire passer mais non, moi qui ai décidé de faire ma course tranquilou je sert de lièvre a « Mr je racle le bitume et je crache 50 * la minute ».
15 km c’est partis pour 2km de cote a 8/10%, enfin un peut de repos et enfin seul. 17km la descente : direction ligne d’arrivée, il me reste du jus malgré une crampe qui me titille le mollet droit, et hohop j’en double deux, trois et rythme de croisière jusqu’à la ligne.

Lex
Lex

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *