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Le Cardio est ton ami

ImageIl y a presque un ans de ca j'ai rangé mon Cadio au placard, et arpès de long et loyaux services.
J'avais remarqué qu'à force je courais uniquement en fonction du cardio, et si ce dernier indiquait trop haut je n'avançais plus … bref le jour ou je l'ai oublié lors d'un entraînement, et que je suis retrouvé collé au bask de mes collègue d'entraînement au lieu d'être 3 minutes derrière, j'ai compris qu'il était temps de courir à la sensation.

Donc en ce beau dimanche matin d'octobre, sur ma belle cote d'azur, je chausse mes veilles NB835, mon cardio (un polar RS200) et me voila partis, objectif rester cool (75% – 80%) sur à peu prés 1h30. 

Petit parcours au feeling avec pas mal de dénivelé, je finit mes 16km plutôt en forme. 

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