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6 avril 2007

Objectif trail de l’esterel

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Une séance plutôt éprouvante aujourd'hui, avec au programme 20' de chauffe, puis 2 serie de 5 x 1 minute de fractionné en cote et un finish avec un peu de vitesse.
Je suis un peu hs, avec les jambes comme des poteaux, le point positif c'est que du coup j'envoie une bonne dizaines de kms dans le défit nipod.
 
 

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