Un peu de fractionné

Cela faisait un bout de temps que je n'avais pas fait une vraie séance de fractionné, donc on commence pas 20 minutes d'échauffement + pause pipi. Et c'est parti pour 6 fois +/- 100m, puis 5 minutes de récupération et 6 fois +/- 150m et on finit par un retour au calme 10 minute cool jusqu'à la voiture.

J'avais oublié a quel point ce genre de séance est sympa niveau sensation musculaires, surtout à la fin