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Conseils pour les Trails
21 mars 2007

Séance endurance

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Une petite séance tout en endurance, avec une petite variation sinon ce genre de sortie c’est un peu gonflant… limite on s’ennuie
30′ à 70% puis 20′ de 70 – 85% et pour finir 10′ à 70%
L’avantge c’est qu’on transpire pas trop, et que la fatigue est vraiment moindre voire inexistante.

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