Séance endurance
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19 mars 2007Conseils pour les Trails
21 mars 2007
Une petite séance tout en endurance, avec une petite variation sinon ce genre de sortie c’est un peu gonflant… limite on s’ennuie
30′ à 70% puis 20′ de 70 – 85% et pour finir 10′ à 70%
L’avantge c’est qu’on transpire pas trop, et que la fatigue est vraiment moindre voire inexistante.
